• Entspannungstraining
• Stressabbau

Ziel des Trainings ist, anhand der Rückmeldung des Hautleitwertes den habituellen Erregungszustand bzw. die Sympathikus-Aktivität bewusst zu kontrollieren.

Innere Anspannung zeigt sich durch eine erhöhte Tätigkeit der Schweißdrüsen und somit durch einen höheren Hautleitwert (EDA). Die Reaktion im Hautleitwert erfolgt unmittelbar nach Einsetzen des Erregungszustandes (nach 0,6 bis 6,0 Sekunden). Daher eignet sie sich hervorragend zur Darstellung des Zusammenhangs zwischen körperlichen und psychischen Prozessen.

Im EDA-Entspannungstraining kann zwischen folgenden Rückmeldungen ausgewählt werden:

• Gesicht
  Wenn der Hautleitwert sinkt, lächelt das Gesicht am Bildschirm. Sieben verschiedene Gesichter stehen zur Auswahl.
• Morphing
  Hier findet eine Verwandlung statt, z.B. von der Larve zum Schmetterling oder von der Knospe zur aufgeblühten Rose.
• Darstellung für Kinder
  z.B. Apfelbaum, Fisch, Bauklötze verändern sich.
• Puzzle
  Ein Puzzle vervollständigt sich. Es stehen 18 verschiedene Bilder zur Verfügung.