BFSTR – Aktivierungsscreening (Stresstest)
Anwendungsmöglichkeiten
- Stressmanagement
- Psychosomatische Beschwerden unter Stress
- Reaktionsanalyse physiologischer Parameter
Beschreibung
Dieser standardisierte Test zeigt auf, mit welchen Parametern (Herz-Kreislauf, Hautleitwert, Muskeltonus, Atmung) besonders stark auf Stress reagiert wird. Weiterhin können Rückschlüsse auf den zeitlichen Verlauf psychischer Prozesse (z.B. Erwartungsangst) und auf den Umgang mit Stresssituationen gezogen werden.
Das Aktivierungsscreening ist in vier Phasen untergliedert:
- Entspannungsphase (Baseline)
- Ankündigungsphase
- Konfrontationsphase mit einem Stressreiz (visuell und akustisch)
- Entspannungsphase
Es stehen zwei verschiedene Stressthemen zur Verfügung:
- Bad Clown
- Explosion
Praxistipp
Während des Ablaufs der vier Phasen sollten Sie möglichst viele physiologischen Parameter aufzeichnen. Mit den auffälligen Parametern führen Sie dann Trainingssitzungen mit den entsprechenden Trainingsprogrammen durch.